Raw kakao

Zdravé kakao hotové do pár minut! → Ořechy můžete pro lepší stravitelnost namočit ideálně přes noc. Suroviny: ½ šálku předem namočených mandlí ¼ šálku lískových ořechů cca 15 datlí 4-5 šálků vody 3 lžíce kakaa Postup: → Použila jsem almondcow, kde jsem dala všechny ingredience a zapla. (O tom, jak funguje se dozvíte zde.) →…

Rostlinná mléka

Podojte si ořech! Rostlinná mléka, podle legislativy rostlinné nápoje, už dávno nefrčí jen u veganů či lidí s intolerancí na laktózu, ale staly se celosvětovým hitem. Jsou zdrojem mnoha vitamínů, minerálů a dalších nutričně výživných látek, které v živočišném mléce nenajdete. O mléčném průmyslu netřeba ani mluvit. :X Rostlinné mléko není produktem mléčných žláz savců…

Ořechová másla

Ořechy Ořechy a semínka jsou většinou přes 50 – 60 % tvořeny tuky, z 20 – 30 % bílkovinami a zbytek tvoří sacharidy. Každý ořech obsahuje jiné věci. Obsahují vysoké množství zdraví prospěšných látek, vitamínů a minerálů. Celkově jsou bohaté na proteiny, na nenasycené mastné kyseliny, vlákninu a jsou kaloricky vydatné. Nenasycené mastné kyseliny by…